En este artículo te hablo de la Bardana y de todas sus propiedades, beneficios y contraindicaciones.
Si ves alguna palabra que no entiendes es posible que esté en color rojo, puedes clicar en ella para conocer su significado.
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➤ Bardana 《Arctium Lappa》
La Bardana pertenece a la familia de las Compositaes (Asteraceae) y crece de manera silvestre en el borde caminos, matorrales, ribazos y terraplenes.
Para recolectarla hay que esperar a la primavera del segundo año de vida y antes de que florezca, entre Julio y Septiembre. Entonces es cuando se recolectan sus raíces, ya que de esta manera conservan todas sus propiedades.
A la bardana también se le conoce con otros nombres como: Lampazo, Cadillo, cachurrera o «hierba de los tiñosos», ya que la utilización de esta planta es conocida por sus propiedades en las afecciones de la piel.
Hay que tener cuidado y no confundir la raíz de la bardana con la raíz de la Belladona, ya que se parecen mucho a simple vista. Pero la belladona es una hierba venenosa con potentes efectos secundarios peligrosos en el organismo.
La Bardana se ha utilizado tradicionalmente como un depurativo del organismo y muy eficaz en los problemas de la piel.
De manera externa también se ha utilizado popularmente en muchas regiones para los procesos descamativos del cuero cabelludo y para la caspa.
➤ Bardana Propiedades
Entre las propiedades de la bardana destacan:
❀ Diurético azotúrico
La bardana aumenta la eliminación de orina y ayuda a eliminar a través de ella sustancias como el ácido úrico y la urea.
❀ Antimicrobiana
Se ha visto que tiene acción bacteriostática bacterias grampositivas (Gram +) y antifúngica (contra hongos).
❀ Sudorífica
La bardana nos hace sudar, por lo que es otra vía por la cual vamos a eliminar las sustancias de deshecho del organismo, de ahí su acción depurativa.
❀ Depurativa
Como te comento en el punto anterior, la bardana nos ayuda a depurar el organismo. ya que facilita la eliminación de impurezas del organismo, tanto por el sudor (sudorífica) como por el aparato urinario (diurética).
❀ Hipoglucemiante suave
Nos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
❀ Colerética y Colagoga
La bardana aumenta la producción y eliminación de la bilis.
❀ Aperitiva y eupéptica
Nos abre el apetito y facilita la digestión, gracias a que aumenta la producción de los jugos gastrointestinales.
❀ Astringente
Por su contenido en taninos la bardana tiene acción antidiarreica.
❀ Antiinflamatoria
Se ha visto que la bardana es capaz de disminuir las inflamaciones porque inhibe el factor de activación de las plaquetas, una sustancia química que produce la inflamación.
➤ ¿Para qué podemos utilizar la Bardana?
● De manera interna:
❀ Afecciones en la piel
✔ Psoriasis
✔ Quistes sebáceos
✔ Acné
✔ Forúnculos
✔ Dermatitis seborreica
✔ Impurezas en la piel
✔ Hongos en la piel
✔ Varicela o Sarampión ( erupciones en la piel).
✔ Abscesos
✔ Pie de atleta.
❀ Afecciones del aparato urinario
✔ Cistitis
✔ Pielonefritis
✔ Oliguria
✔ Litiasis urinaria
✔ Ureteritis
✔ Uretritis
Para las infecciones urinarias también son efectivas plantas como la Gayuba, Vara de Oro, Grama de las boticas, Arándano rojo y complementos alimenticios como la D - manosa.
❀ Hiperuricemia y gota
Por su acción diurética uricosúrica, ayuda a eliminar el ácido úrico a través de la orina.
❀ Otras afecciones:
✔ Curas depurativas
✔ Edemas
✔ Sobrepeso
✔ Fiebre
✔ Hipertensión arterial
✔ Diabetes
✔ Malas digestiones
✔ Inapetencia
✔ Artrosis
✔ Artritis
✔ Dolores reumáticos
● De manera externa en la piel
✔ Ulceraciones
✔ Heridas
✔ Forunculosis
✔ Prurito
✔ Acné
✔ Abscesos
✔ Hongos en la piel
✔ Psoriasis
✔ Eccemas
✔ Herpes
✔ Heridas supurantes
● En el cabello
✔ Caspa
✔ Eccema en el cuero cabelludo
✔ Dermatitis seborreica
✔ Pérdida de cabello
➤ Bardana para el Acné
La bardana es una planta muy eficaz para tratar problemas de la piel incluido las pieles con acné. Para que la acción de la bardana se vea potenciada, se puede utilizar cápsulas de aceite de onagra con aceite de borraja, ya que también ayudan a mantener una piel sana e hidratada.
Este tratamiento también es muy útil para los problemas de la menstruación, como reglas muy abundantes, miomas uterinos, quistes y desarreglos hormonales, etc...
Los tratamientos con cápsulas de aceite de onagra no necesitan ser interrumpidos, pero si va mezclado con aceite de borraja es mejor hacer curas discontinuas tomándolo durante dos meses seguidos y descansando otros dos.
Esto se debe a que el aceite de borraja presenta unos alcaloides pirrolizidínicos (aunque en muy pocas cantidades) pero que pueden ser tóxicos para el hígado. Contraindicado en personas con epilepsia.
➤ Aceite de Onagra + Borraja de Sotya
● Composición:
Por 1 perla:
250 mg de aceite onagra (Oenothera biennis) y 250 mg de aceite de borraja (Borago officinalis), ambos de primera presión en frío, 2.5 mg de vitamina E natural, d-alfa tocoferol acetato. Cobertura de gelatina y glicerina.
● Posología:
Tomar 2-3 perlas al día con las comidas.
➤ Bardana contraindicaciones
☝ No se debe de tomar la bardana si se tiene hipersensibilidad o alergia a alguna de estas especies (Ambrosia, crisantemo, caléndulas y margaritas).
☝ La bardana está contraindicada en el embarazo y en la lactancia, ya que no hay datos que avalen la seguridad de esta planta.
➤ Interacciones de la Bardana con medicamentos
Aunque no hay datos registrados de interacciones con medicamentos en la EMA (Agencia Europea del Medicamento) ni en ESCOP, por la composición de la Bardana puede interaccionar con:
● Antidiabéticos orales e insulina, ya que la bardana al tener propiedades hipoglucemiantes que ayudan a bajar el azúcar, podría potenciar la acción de estos medicamentos. En estos casos, consulta con un especialista por si tuviera que reajustar la dosis del antidiabético o de la insulina.
● Por el efecto diurético de la Bardana puede potenciar la acción de otros diuréticos, por lo que es mejor consultar a un especialista si se está tomando este tipo de medicamentos.
Artículo escrito y verificado por Verena Valero. Técnico en Farmacia y Parafarmacia. Titulada en Dispensación de productos Fitoterapéuticos desde la Oficina de Farmacia.
Bibliografía
Vademecum de prescipción Masson/Farmacognosia. Claudia Kuklinski
Las 100 plantas medicinales escogidas. Alfredo Ara Roldan
Las 40 plantas medicinales más populares en España
Vademecum fitoterapia Soria Natural
➤ ¿Cómo se puede tomar la Bardana?
La bardana la puedes tomar en infusión, comprimidos, tintura madre y extracto. También hay presentaciones que asocian la bardana a otras plantas depurativas. La dosis diaria recomendada dependerá del fabricante, lee bien siempre la posología indicada en el envase.
Para tomar la infusión de bardana, en el caso de que sean las raíces, tendrás que hacer una decocción y la puedes tomar 3 veces al día.
Para aplicación externa
40gr de planta por litro de agua en decocción durante 10 minutos, aplicado en la piel en compresas o lavados.
Te voy a mostrar varias presentaciones de Bardana: en infusión, polvo, cápsulas y tintura. Puedes ver su precio en Amazon haciendo clic en el botón.
➤ Raíz de Bardana Herbes del Moli
➤ Polvo de Raíz de Bardana
● Ingredientes:
Polvo puro de Raíz de Bardana
● Modo de Uso:
El polvo de raíz de bardana se puede agregar a los batidos, encapsulados o mezclado con un poco de agua o jugo de 1 a 2 gr. hasta 3 veces al día.
➤ Raíz de Bardana 200 Comprimidos
● Ingredientes:
Por 3 comprimidos: Polvo de Raíz de bardana 1200 mg y Carbonato de magnesio.
● Posología:
Tomar de 2 a 3 comprimidos al día con un vaso de agua durante las comidas.
➤ Tintura madre de Bardana Naturalma
● Indicaciones:
Favorece las funciones depurativas del organismo, el bienestar de la piel, el drenaje de los líquidos corporales y el buen funcionamiento de las articulaciones.
● Ingredientes:
Glicerina, agua pura, bardana hierba y raíces (10%)
● Posología:
Tomar 40 gotas (2 ml) de 1 a 3 veces al día.
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